Preparación para la Constelación Familiar

La preparación para una Constelación Familiar es un paso crucial para garantizar que la sesión sea efectiva y que todos se sientan cómodos y seguros.

Los pasos a seguir son los siguientes:

1. Selección del Tema: Reflexiona sobre el tema o conflicto que deseas explorar en la constelación. Puede ser un problema en tu relación, una dificultad personal o un conflicto familiar que afecta tu vida.
2. Preparación Emocional: Debes estar dispuesto a explorar aspectos profundos y a veces dolorosos de tu vida. Puede ser útil hacer una autoevaluación de tu disposición emocional y mental para enfrentar y procesar estos temas.
3. Establecimiento de un Espacio seguro: Como facilitadora me aseguro de crear un ambiente respetuoso y libre de juicios. Donde también cuento con un esoacio físico cómodo y privado.
4. Descripción del Problema: Presenta el problema o conflicto de manera clara y concisa. Incluye el contexto sobre las personas y relaciones involucradas, pero sin profundizar demasiado en los detalles.
5. Elección de Representantes: En la sesión de constelación, se elige a personas del grupo (o se utilizan figuras) para representar a los miembros de la familia o elementos relevantes del problema. Los representantes deben estar dispuestos a participar y ser conscientes de que su rol es exploratorio, no personal.
6. Instrucciones a los Representantes: Como facilitadora daré instrucciones sobre cómo posicionarse y moverse en el espacio. Es importante que los representantes se mantengan en su rol durante la sesión y estén atentos a sus propias percepciones y sentimientos.
7. Definición de Objetivos: Antes de comenzar, acordaremos qué se espera lograr con la constelación. Esto puede incluir la resolución de un conflicto específico, la comprensión de una dinámica familiar o la mejora de una relación.
8. Preparación Logística: Me aseguraré de que todos los aspectos logísticos estén en orden, como la disponibilidad del espacio, el tiempo de la sesión y los materiales necesarios (si se utilizan).
9. Reflexión y Cierre: Después de la constelación, es importante reflexionar sobre la experiencia. Discutiremos los hallazgos y cómo aplicarlos en tu vida diaria.

Prepararte adecuadamente para una constelación familiar puede facilitar una experiencia más profunda y transformadora, ayudándote a abordar y sanar dinámicas familiares complejas.